PERSONLIG TRÄNING

När du väljer att träna med en personlig tränare hos oss utformar vi ett individuellt program anpassat för dina träningsmässiga förutsättningar och din målsättning.

Ditt första pass är en fysisk utvärdering där vi får en inblick i din fysiska status för att på så sätt kunna utforma efterföljande pass på ett så effektivt sätt som möjligt för att uppnå dina mål.

Vid personlig träning är det du och din personlige tränare som tillsammans genomför passen, ibland gör du övningarna själv och andra övningar kräver att din personlige tränare hjälper till. Ett exempel är vissa brottningsinspirerade övningar och även vid boxning och MMA där mycket av träningsteknikerna utförs mot slag- och sparkmitsar. Givetvis utformas passens övningar utifrån vad du är bekväm med. Dialog är A och O för att din personliga träning ska ge dig maximal utdelning på vägen mot dina träningsmässiga mål.

Ta kontakt med oss och boka in dig på en konsultation och ett första helt kostnadsfritt PTpass.